Alimentación
El Ginseng para el deportista
El ginseng es una planta de origen asiática usada con fines medicinales desde hace siglos. Su tubérculo es semejante a una zanahoria, pero de color
15 de agosto de 2021
alimentación saludable
Alimentación
La alimentación en el ciclismo
Hay ciertos alimentos, que según el momento que se consuman, mejoran el rendimiento. Por eso es tan importante la alimentación en el ciclismo. Tanto los
8 de agosto de 2021
Salud y Bienestar
El glutatión, el potente antioxidante
El Glutatión es un potente antioxidante en el interior de las células del organismo. Nos protege las células del estrés daño oxidativo. Es esencial para
1 de agosto de 2021
Alimentación
Propiedades de la grosella roja
Es una baya silvestre baja en calorías y muy rica en fibra en y vitamina C. La grosella es el fruto del grosellero. Además de
18 de julio de 2021
Salud y Bienestar
Cómo afecta la falta de vitamina D al estado de ánimo
La vitamina D tiene un importante papel como regulador de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo. Regula los niveles de calcio y fosfato y
6 de junio de 2021
Salud y Bienestar
Época de la granada
La granada es un superalimento que encontramos en esta época. Es muy antioxidante gracias a las antocianinas, polifenoles y taninos. Además alarga la vida de
29 de noviembre de 2020
Salud y Bienestar
La quinoa, un superalimento
La quinoa está cobrando cada vez más importancia y se ha convertido en uno de los superalimentos. Antes era difícil de encontrar y ahora ya
4 de octubre de 2020
Salud y Bienestar
El té matcha y sus múltiples beneficios
Hoy en día el té matcha ha cobrado mucho interés, pero se remontan sus orígenes hace miles de años en Japón. Los monjes budistas descubrieron
20 de septiembre de 2020
Blog
Recolectar arándano rojo
En esta época es fácil recolectar arándanos mientras nos damos un paseo por el monte. El arándano rojo es muy rico en vitamina C y
13 de septiembre de 2020
Salud y Bienestar
¿Qué son los nutrientes?
Son las sustancias aprovechables por nuestro organismo que hacen posible la vida y se encuentran en los alimentos repartidos. Participan de forma activa en las
28 de junio de 2020
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