La granada es un superalimento que encontramos en esta época. Es muy antioxidante gracias a las antocianinas, polifenoles y taninos. Además alarga la vida de los tejidos.
Beneficios de la granada:
- Combate el envejecimiento celular y oxigena los tejidos.
- Mejora el sistema cardiovascular y la circulación sanguínea.
- Reduce el colesterol malo (LDL) gracias a los polifenoles.
- Piel saludable y protege de los rayos UVA.
- Limpia los riñones y es ideal para los diabéticos por su bajo índice glucémico.
- Sus semillas son afrodisíacas, con efectos similares a la viagra.
- Refuerza el sistema inmunológico, aumentando las defensas contra los resfriados, gripe, faringitis, otitis y sinusitis.
Ayuda en la prevención de la osteoartritis. - Posee flavonoides del tipo de las antocianinas (delfinidina, cianidina y pelargonidina), con acción antioxidante, inhibidora de la producción de radicales libres.
- Ayuda a disminuir la tensión arterial alta por su contenido en antioxidantes.
Acelerar el proceso de cicatrización de heridas . - Los taninos ejercen una acción astringente y antiinflamatoria en la mucosa del tracto digestivo, por lo que son útiles en casos de diarrea.
Propiedades :
- Rico en vitaminas C y B2, B9.
- Contiene minerales como potasio, hierro, zinc, cobre, selenio, magnesio y calcio.
- Aporta gran cantidad de hidratos de carbono.
- Rica en antioxidantes.
- Tiene gran cantidad de fibra.
Aplicaciones externas:
Aplicándolo en la piel, promueve la producción de colágeno y elastina, que dan fuerza y apoyo a la piel.
Si lo aplicamos en el cabello, nos aportará hidratación, ayudando a suavizar y a darle brillo.
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Desde En Manos de Nara te ayudamos a llevar una alimentación sana y equilibrada y también puedes adquirir tus productos frescos y veganos de granada.
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