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Salud y Bienestar

Alimentos que contienen polifenoles

Los polifenoles son compuestos antioxidantes de origen vegetal  que luchan contra los radicales libres en nuestro organismo. El consumo de antioxidantes se asocia a una mejor

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¿Los carbohidratos engordan?

La mayoría de personas que quieren adelgazar se piensan que van engordar comiendo carbohidratos porque estimulan la secreción de insulina. Los carbohidratos engordan si se

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