Entrenar con gomas elásticas es un buen complemento para mantener nuestro sistema ósteo-muscular en buen estado y nos ayuda a prevenir molestias. Depende de tu
Todo deportista sufrimos alguna vez estrés cuando realizamos actividad física. El problema viene cuando nos sobre exigimos ya sea a nivel competitivo o de ocio
El descenso de barrancos es un deporte exigente donde nuestro cuerpo requiere una buena hidratación. El agua es un elemento vital, que el cuerpo consume
El deporte es una actividad que realizamos para sentirnos bien, adelgazar o por que nos gusta, pero a veces se puede convertir en una adicción
La práctica del ejercicio conlleva a un aumento de la sudoración y por lo tanto una hidratación en nuestro organismo. Para un adulto, la ingesta
Muchas son las personas que comienzan su actividad física en la montaña sin un calentamiento previo y esto nos puede llevar a padecer alguna molestia
La alimentación hoy en día ha cobrado mucha importancia en el deporte, sobre todo el cuidarse, que mucha gente lo relaciona con comer poco para
Si eres un amante del deporte y del sufrimiento, si la moda del running se te queda corta, si en lugar de salir de fiesta
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