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Como afecta el estrés en el deporte
Todo deportista sufrimos alguna vez estrés cuando realizamos actividad física. El problema viene cuando nos sobre exigimos ya sea a nivel competitivo o de ocio
11 de octubre de 2020
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La llamada de la etiqueta
Todo empieza una mañana en la que te haces una analítica sanguínea y unas horas después suena el teléfono de un número desconocido que resulta
27 de septiembre de 2020
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Recolectar arándano rojo
En esta época es fácil recolectar arándanos mientras nos damos un paseo por el monte. El arándano rojo es muy rico en vitamina C y
13 de septiembre de 2020
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El tiempo
Nos gustaría detenerlo, volver atrás, que muchos momentos fueran eternos y hacerlos nuestros. Pero no somos dueños del tiempo, ni siquiera de nosotros mismos. A
30 de agosto de 2020
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Adictos al trabajo
Muchas personas hoy en día son adictas al trabajo. No solo por necesidad, sino porque no pueden salir de ese círculo de tener que estar siempre
16 de agosto de 2020
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Un paseo por la playa
El verano, una buena fecha para ir a la playa, no solo para tomar el sol o bañarnos, sino también para caminar. Este verano más
2 de agosto de 2020
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Aprender a decir No
Cuantas veces son las que hacemos o decimos cosas diferentes a lo que pensamos. A veces porque no queremos ofender a otras personas con nuestros
19 de julio de 2020
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Pros y contras de realizar actividad física
El deporte es una actividad que realizamos para sentirnos bien, adelgazar o por que nos gusta, pero a veces se puede convertir en una adicción
5 de julio de 2020
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¿Cómo podemos proteger nuestra piel y cuidar el planeta?
Muchas personas subestiman el efecto nocivo del sol mientras lo toman en la playa o montaña. No solo eso, que además no les importa dañar
21 de junio de 2020
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Después de la pandemia
Esta pandemia ha causado no solo impacto económico, sino mental y físico en las personas, ya que muchas de ellas han llevado una vida sedentaria entre
7 de junio de 2020
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