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ojo planeta-En Manos de Nara
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Después de la pandemia…

Esta pandemia ha causado no solo impacto económico, sino mental y físico en las personas, ya que muchas de ellas han llevado una vida sedentaria entre

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microbiota-En Manos de Nara
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La microbiota intestinal

La alimentación desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de la diversidad y el correcto funcionamiento de nuestra microbiota intestinal. Sin las bacterias no hay

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meditacion-En Manos de Nara
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Relajación con minerales

Te voy a proponer un ejercicio de relajación con minerales para estos días de confinamiento y poder llevarlo mejor. Lo podemos realizar a primera hora

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¿Te quejas o agradeces?

Vivimos en una sociedad llena de quejas. Nos quejamos de nuestros padres, de nuestros hijos, de nuestro jefe, de los compañeros de clase que me

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Mi vida antes de nacer

La vida no comienza después del parto, sino 9 meses antes. Es ahí donde se gesta todo y donde empezamos a sufrir los primeros traumas

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stress-En Manos de Nara
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Llevo una vida acelerada

Desde que te levantas empiezas a correr, parece que estás entrenando para una maratón. Llegas a tu trabajo y nada te sale bien porque tu

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