Muchas veces pensamos de una forma y actuamos de otra, por lo que nos lleva a no ser coherentes con nosotros mismos y nuestra mente, cuerpo y corazón entra en un caos.
Para ello es importante identificar y liberar todos nuestros conflictos internos y ser honestos.

 

coherencia mente y cuerpo-En Manos de Nara

Actuar en consecuencia con lo que uno siente es la comunicación más profunda de tu ser.

¿Por dónde empezar?

Lo primero tenemos que conocernos a nosotros mismos para lograr la armonía interior.
A veces decimos o hacemos algo que puede ir en contra de la opinión general o de lo que los demás esperan de nosotros. Sin embargo expresarlo nos llena de satisfacción porque sabemos que es lo correcto. Nos hace sentir coherentes con nosotros mismos.
Actuemos con libertad sin que nos pese prejuicios, temores u otros condicionantes es la actitud de unas personas coherentes y seguras.

Consejos

  • Atrévete a decir NO cuando lo creamos conveniente.
  • No tengas miedo a decepcionar a los que nos rodean. Podemos engañar a todo el mundo pero que triste es engañar al que vemos cuando nos miramos al espejo.
  • Reconoce tus errores y sobre todo se capaz de cambiar.
  • Elige como liderar tu vida y se el capitán.
  • Se sincero y no te auto engañes.
  • Actúa con seguridad y firmeza en cada paso y decisión.
¿Qué ocurre cuando somos incoherentes?

La mente y corazón no llegan a ningún acuerdo, es un tira y afloja, entonces comienza una lucha interna para ver quién gana. Entonces, el cuerpo se revela y llegan los problemas. La mente pierde el rumbo y puedes caer en emociones como la tristeza, la rabia o el miedo, que se quedan encapsuladas y dan lugar a problemas en nuestro organismo a nivel físico.

¿Qué te puede ayudar?

La técnica Cráneo-sacral y Liberación somato-emocional junto con Enfoque meníngeo te puede ayudar a que te conozcas, encuentres el origen de tus emociones y aprendas a ser honesto y coherente contigo mismo.

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En Manos de Nara, te ayuda con estas técnicas a resolver esos problemas que te impiden avanzar. Nos podrás encontrar en Soria y Formigal.