Nara, autor en En Manos de Nara

Salud y Bienestar

Se acerca el verano

Se acerca el verano, y con ello se alargan los días. Esto provoca en el cuerpo que los biorritmos cambien y se prolongue la actividad

5 de junio de 2022

Blog

EL Respeto

En numerosas ocasiones hemos escuchado esta palabra, pero ¿sabes realmente lo que significa el respeto? Significado El respeto es un valor y una cualidad positiva

29 de mayo de 2022

Salud y Bienestar

Propiedades del diente de león

El diente de león (Taraxacum officinalen) posee propiedades antiinflamatorias, regeneradoras y digestivas. En la primavera podemos encontrarla en muchos campos hasta el verano. Su flor

22 de mayo de 2022

Salud y Bienestar

El Grounding y sus beneficios

El Grounding o Earthing es caminar descalzo sobre hierba, tierra, o arena, Es decir, entrar en contacto con la energía de la tierra a través

15 de mayo de 2022

Alimentación

Edulcorantes naturales para decirle adiós al azúcar

La evolución humana ha ido desclasificando herramientas para identificar si un alimento era seguro y poder sobrevivir. El sabor amargo de las plantas indicaba que

8 de mayo de 2022

Blog

La paz mental

Tener paz mental es un logro muy importante. Se asocia a felicidad. Es difícil estar en equilibrio, ya que siempre tenemos estrés del entorno social

1 de mayo de 2022

Salud y Bienestar

Tipos de fascia y funciones

La fascia es una estructura de tejido conectivo que se extiende por todo el cuerpo. Posee apariencia membranosa y conecta y envuelve todas las estructuras

24 de abril de 2022

Salud y Bienestar

¿Para qué sirve el kinesio tape?

El kinesio tape o vendaje neuromuscular son unas tiras adhesivas que se adaptan al músculo. Su textura y su elasticidad dan estabilidad sin restringir la

15 de abril de 2022

Salud y Bienestar

La mascarilla ha incrementado el bruxismo

La mascarilla durante esta pandemia ha causado muchos problemas, entre otros. Ha implicado un aumento del bruxismo porque la respiración se ve alterada. Al llevar

10 de abril de 2022