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Salí de mi rutina y todo cambio

Llevaba varios días atrapada en círculo sin poder salir. Tenía recaídas constantes, molestias que me imposibilitan en mi trabajo y perjudicaban mi bienestar del día

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El descanso

Tener un buen descanso no solo significa dormir las ocho horas diarias, sino también, desconectar del trabajo, no machacarnos a diario con la actividad física.

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