La soledad es algo que a veces buscamos, otras nos envuelve y nos vemos atrapados en ella. Es un camino de aprendizaje. Muchas personas no pueden estar solas, siempre dependen de alguien.

soledad-En Manos de Nara

¿Qué es la soledad?

La soledad es un estado de aislamiento en el cual un individuo se encuentra solo, sin acompañamiento de una persona o animal de compañía.
No es algo que nosotros hayamos elegido y, por tanto, nos podemos sentir rechazados, despreciados o vacíos. Cuando nos sentimos solos se produce una discrepancia entre el número de relaciones que mantenemos  y las que deseamos.
Es importante tener en cuenta que la soledad no siempre tiene no siempre tiene que ver con sin otras personas porque también depende de la percepción de estar solo o aislado.

Qué nos conlleva

Gracias a ella nos conoceremos mejor a nosotros mismos, seremos capaces de no depender de nadie, familia, amigos, pareja. Además seremos capaces de tomar decisiones por nosotros mismos y enfrentarnos a cualquier adversidad.

Puede ser duro, pero está claro que si queremos crecer tenemos que pasar por la soledad.
Igual que vinimos a este mundo, solos, donde nos hemos pegado 9 meses encerrados en una especie de piscina sin espacio para movernos y sin ver que está pasando a nuestro alrededor, podemos enfrentarnos de nuevo a esa soledad.

Por otro lado en personas mayores puede ser contraproducente, ya que pueden experimentar tristeza y desamparo.

En Soria, es algo que vemos constantemente por el número tan abundante de población anciana.

Esto podría desencadenarles depresión, problemas cardiacos, degeneración del tejido neural, demencias o hipertensión.

 

Consecuencias de la soledad

  • Depresión y ansiedad.
  • Sensación de abandono, vacío y miedos.
  • Insomnio, ansiedad, depresión
  • Pensamientos negativos
  • Necesidad de generar relaciones dependientes
  • Dificultades para entablar relaciones sociales o profundizar en ellas.
  • Baja autoestima
  • Problemas de atención y concentración
  • Alteración del sueño y alimentación,
  • Reducción en la mielinización cerebral. Se inhibe la facultad de ser flexibles y tolerantes.
  • Conductas adictivas como alcohol, drogas, antidepresivos, comida o compras.
Podemos ayudarte si te sientes solo

En nuestro centro de bienestar   En Manos de Nara  en Soria, podemos ayudarte si te sientes solo, para que aprendas a gestionarlo y resolverlo.

Puedes reservar tu cita online. 

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